Brûleur d'oxygène

Une année de course certes mais surtout j'espère qu'elle sera marquée par le GR10! Cela fait plus d'un an que je parle de faire la traversée des pyrénées d'est en ouest, mais par quel itinéraire et quand? Cette fois-ci c'est décidé, le GR10 pour son coté plus roulant (moins de blessures et surtout je réserve le HRP pour des randos) et ce sera fin juin début juillet pendant 3 semaines. Je pense me donner des étapes de 40 à 50 km par jour avec un sac ne dépassant pas les 8kg, je dormirai et mangerai en gîte. Reste maintenant à préparer et il ne faut pas tarder ! Donc, dans l'ordre, voici mes objectifs : - GR10 pyrénées - UTMB pour une revanche ! - Grand Raid des dentelles en mai, en essayant de faire un 100km 5000 D+ sans souffrir - La course aux étoiles (64km 2800 D+) début mars pour le plaisir. - Le trail du ventoux (42km 2000D+) fin mars toujours pour le plaisir. De belles choses qu'il faudra aborder avec humilité (j'espère que j'y [...]

Après 3 ans et demi et quelques blessures :@ ca y est ! Plus un symbôle qu'une marque de qualité ;) Mais c'est une première étape de franchie vers je ne sais pas .... les 100000 !

La course Une grande classique très populaire qui peut se comparer à une semi-marathon, le col de la gineste traduit bien l'effort supplémentaire pour faire 800m de plus sur un parcours plat. Chaque année c'est au moins 12000 participants qui atterrissent dans les rues de Cassis. Une foule immense ! Moi j'aime pas :P Pour faire un chrono faut arriver 1h30 voir 2h00 avant le départ :/ Enfin ça fait partie de la course :) J'y vais parce qu'il y a des potes, mais sinon ... Quelques chiffres au passage : Distance : 20,308 km D+ : 350 D- : 350 Site officiel: http://www.marseille-cassis.com La préparation Rien de bien spécifique, il faut récupérer de la saison d'ultra, alors juste une scéance au seuil pour tester le physique et se rassurer. Le matériel Je commence à être rodé pour la préparation du matos, pas de soucis particulier, le matériel a été testé et j'ai déjà courru avec plus de charges sur le [...]

Confirmation de l'ampleur du projet de meneur d'allure de Bruno Heubi ! Malheureusement je n'ai pas su mener à terme l'allure de 9 heures, j'ai même crû à l'abandon avant le km 60, mais au final je finis en 10h39. De la déception certes, mais après tout se vautrer pour finir en 10h39 ... ça me laisse réveur malgré tout !

Ce week-end rendez-vous à l'aigoual ! Retour aux sources, c'était mon premier trail et ma première longue course ! Tout ça en 2004, j'étais parti comme un jobard pour m'effrondrer dans le dernier tiers du parcours. .. enfin pas tant que ça, car j'ai approché les 10km/h de moyenne! Ce week-end, j'espère passer au-dessus de ces 10km/h, je connais le parcours j'ai 3 ans de cap en plus ! Seul bémol je suis un peu fatigué, mais peut-être pas dimanche ! Site officiel :  http://perso.orange.fr/mont-aigoual/modele-cap.htm