Brûleur d'oxygène

Dans la course à pied certains paliers sont mythiques, ceux me concernant sont d'abord ceux des chronos, - de 38 au 10 km, un semi en moins 1h25, un marathon en moins de 3h et un 100 km en moins de 9h. Ceux sont mes repêres, peu importe les chiffres tant qu'ils nous servent à nous dépasser sans s'oublier en route. Cette année ca sera celui du marathon, je pense à ce moins de 3h depuis .... des années ... sans préparation spécifique j'ai déjà fait 3h12 sur celui de Millau mais je ne finissais pas frais. Que diable 13 minutes à gagnées ! Ma cible sera le marathon de Montauban, il y aura mister Yoyo, Hémil, Joss de la planète, ca fera un bonne rencontre. Pour l'instant ca fait 1 mois de plan et ca se passe bien, j'arrive à enchainer de grosse séances sans me blesser. Et je commence à y croire :) Au passage le semi de la Grande motte (le 3 mars), en tenant le 4' au kilo, si ca va pas je tenterai de raccrocher l'allure marathon. En mai sera l'occasion de prendre ma revanche sur la Festatrail, sur un abandon […]

Merci aux bénévoles et à toute l'organisation. Encore une course exceptionnelle :) 6666 m de dénivelé positif à 66 minutes de chez moi, comment ne pas y aller pour la seconde édition. Quelques chiffres : - Distance 118km (105 km sur le parcours de repli) - Dénivelé 6666 D+/6800 D- (5400 D+ sur le parcours de repli) - 210 inscrits (168 arrivés) - 22 au 24 avril 2011 Le site internet : http://www.6666occitane.fr Mon état d'esprit Je vois cette course comme une grosse partie de l'objectif de cette année. D'une part car j'apprécie l'Orbe mais aussi pour l'enchainement avec l'ultra draille (1 mois plus tard). J'espère enfin trouver un rythme de course me permettant d'être encore "performant" dans la dernière portion et non pas de subir comme tant de fois. Le mois dernier sur le parcours aux étoiles, j'avais couru avec un gars qui m'avait annoncé une course dure, je l'avais bien écouté d'autant plus qu'il avait fini devant moi ;) L'entrainement 1316 km 17000 D+, 7 semaines à plus de 100km, la course aux […]

MERCI à ma Chérie, aux Bénévoles et à tous ceux qui m'ont salués sur le parcours (désolé si je ne réponds pas toujours mais je suis vraiment mauvais en mémoire des têtes et la fatigue de la course n'aide pas). La course Le célèbre 100km de Millau fêtait sa 39ème édition cette année. Une météo idéale ! Distance : 100km D+ : 1000 D- : 1000 Pour de plus amples informations voici le site officiel: 100km de Millau Motivation : - de 9h ! En 2006 j'avais réalisé 9h et .. 47s en partant pour faire moins de 10h. Un moment de grâce, mais ces 48 secondes m'ont laissé un petit arrière goût d'amertume. D'autant plus que mon placement en milieu de peloton et la foire aux ânes à St-Affrique (rajoutant quelques centaines de mètres à l'épreuve), me donnait un chrono en dessous de 9h ... mais voilà le temps officiel c'est le temps officiel. Sans y penser plus que ça, voilà que l'idée germe en mars de mettre une claque à mon record inespéré ! Allez soyons fou, cherchons 8h45, autant viser haut, ça nourrira le mental. Et il […]

Cela fait beaucoup de temps que je n'ai pas pondu un CR. Celui-ci a été commencé en juillet ...je le publie car je pense que cette course vaut le déplacement. Les chiffres sont là : 120 km pour 10000 de D+ (et les mêmes en D-) je me demandais si j'allais courir beaucoup. Ze site : http://montagnhard.free.fr/ La veille Arrivé à 19h30, je retire le dossard et je rencontre Biscotte et Arthurbaldur. J'avais complètement oublié qu'ils devaient venir. Peu après je file manger pour commencer la courte nuit. Comme d'habitude je dors mal mais au moins je me repose. 1h30 C'est le réveil pour manger et commencer à préparer le matériel. 4h00 passé de quelques minutes Après le briefing et 1 minute de silence pour les 3 morts au Mercantour, le départ est lancé. 200m à courrir avant de taper direct dans la pente, le ton est donné ! J'essaie d'appliquer la tactique du Mercantour en me laissant doubler mais j'ai du mal à ne pas gratter d'autant que le départ me semble rapide. Me voilà encore pris dans l'élan général. […]

Une année de course certes mais surtout j'espère qu'elle sera marquée par le GR10! Cela fait plus d'un an que je parle de faire la traversée des pyrénées d'est en ouest, mais par quel itinéraire et quand? Cette fois-ci c'est décidé, le GR10 pour son coté plus roulant (moins de blessures et surtout je réserve le HRP pour des randos) et ce sera fin juin début juillet pendant 3 semaines. Je pense me donner des étapes de 40 à 50 km par jour avec un sac ne dépassant pas les 8kg, je dormirai et mangerai en gîte. Reste maintenant à préparer et il ne faut pas tarder ! Donc, dans l'ordre, voici mes objectifs : - GR10 pyrénées - UTMB pour une revanche ! - Grand Raid des dentelles en mai, en essayant de faire un 100km 5000 D+ sans souffrir - La course aux étoiles (64km 2800 D+) début mars pour le plaisir. - Le trail du ventoux (42km 2000D+) fin mars toujours pour le plaisir. De belles choses qu'il faudra aborder avec humilité (j'espère que j'y arriverai) pour faire de beaux résultats sans blessures !